Przemo nie chcesz transportu może przypadkiem? Zagadaj tylko z gospodarzem o dodatkową osobę :-D Pakujecie się na tydzień nocleg w Oświęcimiu pewno za grosze ogarnięcie xD do Międzybrodzia jest około 25km tydzień szybko by zleciał :d ~~~~~~ Dziś trening plecow znów na extreme, ale dziś dużo lepiej jak tydzień temu. Naprawdę fajnie się trenowało i [...]
Dobra czas dać jakaś zbiorową wpiske ;) Trenuje cały czas Cardio też nie licząc niedzieli gdzie nie zrobiłem bo byłem po kawalerskim. W czwartek były braki w piątek nogi sobota i niedziela dnt W sobotę pojechaliśmy na gokardy, a potem impreza. Gokardy męczące jka hvj, nigdy bym nie powiedział że aż tak. Miałem 3 przejazdy po 10min, po 3 [...]
Dziś dzień mocno napięty dlatego też byłem zmuszony mieć wolę w pracy, ogólnie ostatnie parę dni było trochę stresujące ale wygląda na to że poszło pomyśli więc powinno być już lepiej Dlatego też dziś trening o innej porze nie typowej dla mnie no i na innej siłowni ale poszło bardzo dobrze. Dziś też reffed, apetyt mega, jedzenia wchodziło tak że [...]
Znaczy się kwachora zrozumiałem tak że na wakacje jak jechać to najlepiej w drugiej części masy żeby można szaleć.:) dla mnie kwestia umiaru i rozsądku to raz a dwa szkoda mi kilku tyg pracy żeby w tydzień zepsuć. I też nie wierzę że jak ktoś szaleje jakby jutra miało nie być to się czuje super na takich wakacjach. Kolejna kwestia że jeden [...]
Dużo ludzi Cię zaczepia i chce zdjęcia? Bo chyba w Egipcie to był standard %-) Wojtek wrzucę odp skopiowana z innego tematu bo poodne pytanie było ;) Turcja bardzo pozytywnie w sensie Turki. Najgorzej było w Egipcie, tam to aż za bardzo nachalni, na każdym kroku zaczepiali napinali się co aż wkuriwlo. Raz jednego z obsługi zj**ałem i fakersa [...]
KOlejny trening za mną, dziś padło na barki i lekko bicepsy. Trening bardzo dobry, nie chcę zapeszać ale też czuje się super i oby to trwało, tak samo ostatnie treningi od niedzieli też super. Jest dobra wkrętka i niech ten stan trwa ;) Dawno tego nie było, ale tez nie chce zapeszyć. Mimo że waga dość mocno od niedzieli w górę bo jakieś ~3kg, [...]
Właśnie boję się że będę należał do tego 1%co Przemek %-) byzku a między 12 pro a zwykłym 13?to kotry?ziomek będzie miał 12 pro nówkę za parę dni bo jakoś umowę przedłużał czy coś i czeka bo to ostatki tej 12 pro. Ale w cenie 12 pro kupię zwykła 13 bo 13 pro już dużo więcej. Tylko 12 pro vs zwykle 13?;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]
Oczywiście, że 12 Pro. 13 jakąkolwiek nie wnosi specjalnie nic nowego. Niby coś tam pisało że aparat lepszy ale to pewno p******enie Przemo a kiedy to wychdozi? ;d ja spiny nie mam, w sensie że nic mnie nie goni ;d Jedynie to że ten Ziomek będzie miał te 12 pro nówkę ale też nie wiem ile krzyknie bo jak dużo to może Becka dostać xD mówił 2 dni [...]
Forum ma ograniczenia odnośnie zdjęć, bo były problemi z latami jak nie było kompresji, że niektore tematy się godzinami wczytywały, ja zauwazylem ,ze jak daje na zewn hosting to jest troche lepiej, chociaz forum i takie fotki 'zaciaga' pod swoj system, ale i tak wygladaja wg mnie lepiej niz wrzucone bezposrednio do posta Ja nie w temacie ,bo [...]
kto bogatemu zabroni %-) pewnie te nowsze (12 i 13 ) robią dużo lepsze foty, bo tam sie sporo pozmienialo z aparatami na plus co do reszty mam podobne zdanie, dlatego ja najchętniej trzymałbym się nawet swojego X, ale trochę zamuliłem z wymianą u znajomego w serwisie na nowy nieużywany , a juz minął mi niedawno rok od zakupu i teraz nie mam takiej [...]
inwestycja na pare lat jak się nic nie zyebie wiec w sumie pod tym kątem tak dużo już nie wychodzi, a napewno nie będę zmianiał co rok :D dzięki za info pewno się odezwę do Ciebie jak będzie potrzeba ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-10-22 17:40:26
Dziś niestety trening o całkowicie nie mojej porze bo dopiero będzie po pracy xD wczoraj późno wróciłem do domu bo byłem na konsultacji a bardziej kontroli u kardiologa i wróciłem dość późno za nim pogotowalem itp to było po 24 a dziś jeszcze na 10.20 barber a o 11 do pracy wiec żeby sie ze wszystkim wyrobić musilabym wstać o 5 wiec wybrałem [...]
Miało być w kilku zdaniach ale nie wyszło :D W poniedziałek dnt bo już był konieczny Wtorek po dnt od razu lepiej i już trening dużo świeższy akurat padło na czworogłowe ;) Dziś czyli środa klata triceps brzuch ale już według moje planu więc będzie tak że klata teraz była 2 x w tyg :D no ale to nie zaszkodzi wczorajszy jak i dzisiejszy trening [...]
Dzięki Mateusz :) prawda taka ze każdy start to jakieś nowe doświadczenia, pomijając fakt ze każdy start to tez obycie ze scena itp ale właśnie to doświadczenie i wyciąganie wniosków daje nam dużo. Te 3 starty w tym sezonie napewno sporo tego doświadczenia mi znów dały i napewno co nie co z tego wycigane. Kategoria ciężka to jednak nie klasyk i [...]
Chwila nie obecności xD ale żyje trenuje i działam sobie Docinam to bo ta forma wiem ze może być dużo lepsza już na ostatnich startach, może nie było złe ale może być lepiej Dziś najniższe ważenie bo 105,7kg Ale nie patrze na wagę. Znaczy sie coś tam patrze ale sie nią nie przejmuje za bardzo Jak jeszcze sie uda na npc wyskoczyć ale to znał [...]
[...] to jesc, bo pisalo, ze jak sie zacznie unikac glutenu i laktozy to w badaniu ewentualna nietolerancja nie wyjdzie... Musze cos z soba zrobic, bo dzisiaj wydawalo mi sie, ze duzo jadlam, a przed chwila sie przerazilam, bo w dzienniku na potreningu.pl wyszlo mi nieco ponad 900 kcal.......i przy tym cwiczylam dosc duzo z obciazeniem a pozniej [...]
Dużo też zależy jak się czujesz, a z opisu wynika że słabo to wygląda. Ja czułem się dobrze po robocie 22-06, bo to była spoko robota na produkcji, luzik ogólnie bez spiny, spoko ekipa szefu tak samo, chciałem zjeść jadłem, chciałeś kawe to robiłem, chciałem odpocząć był osobny pokój żeby odlecieć na 15-20minut, rano kąpiel pożywne śniadanko, [...]
[...] plytko to robil sie taki balon jakbym wody nalal pod skore i bolala, ale tak dziwnie, jakby swedzenie. Teraz jade prop i master z NewGen, ale kupilem tez na probe propa Balkan, bo duzo ludzi pisze, ze boli. Mnie nie bolal. Mam igly 0,5x25, wbijam cala pod lekkim katem, w rozne miejsca uda ale tylko od przodu i na zewnatrz, bo tam jest malo zyl.
[...] chyba ze naprawde jest to kategoria kulturystyka kobiet a nie fitnes , nie rozumiem po co pakowac w siebie tescia kosztem meskiej twarzy dla doslownie 5kg wiecej miecha na sobie nie bede tu wypisywal dokladnie numerow bo to nie o to chodzi bo pracy wlozyly w to bardzo duzo ale mimo wszystko w dziwna strone to idzie , paranoja .
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
